孕吐在一定程度上可视为身体的自我保护机制，但其本质是孕期激素变化与进化适应共同作用的结果。
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平急剧升高，刺激大脑呕吐中枢，同时嗅觉、味觉敏感度增强，使孕妇对气味和食物更敏感。这种反应可能源于进化选择：早期胚胎对毒素耐受性低，孕吐通过排斥变质食物、酒精或强刺激性物质，降低胎儿接触有害物质的风险。但需注意，孕吐的“保护作用”有限，严重呕吐导致脱水、电解质紊乱时，反而会威胁母婴健康，此时身体已无法通过呕吐实现保护目标。
若孕吐频繁且无法进食，出现尿量减少、皮肤干燥、头晕乏力等脱水症状，或伴随腹痛、阴道出血等异常，需立即就医。医生可能通过补液、调整饮食或使用安全止吐药物缓解症状，切勿自行硬撑或盲目用药。
