肠易激综合征可采取饮食调理、生活习惯调整、药物治疗、心理治疗等方法治疗。

1.饮食调理
避免食用辛辣刺激、生冷油腻、产气多的食物,如辣椒、生冷瓜果、豆类等,规律饮食少食多餐,根据自身情况排查不耐受食物,增加膳食纤维摄入,改善肠道蠕动功能。
2.生活习惯调整
规律作息避免熬夜,适当进行体育锻炼如散步、瑜伽等,促进肠道蠕动,缓解压力,养成良好排便习惯,避免憋便,通过综合调理改善肠道功能,减少病情反复。
3.药物治疗
腹痛者可服用匹维溴铵等解痉药,腹泻者用洛哌丁胺等止泻药,便秘者选用聚乙二醇等缓泻剂,腹胀明显者可使用益生菌调节肠道菌群,如双歧杆菌。以上所有药物都需在医生指导下使用。
4.心理治疗
肠易激综合征与精神压力、焦虑抑郁密切相关,可通过心理咨询、认知行为治疗缓解情绪问题,必要时服用抗焦虑抑郁药物,调节心理状态减少症状发作。



