宝宝上火可以吃梨、火龙果、黄瓜等食物比较好。
1.梨
梨具有清热降火、润肺生津等功效。从科学角度看，梨中富含水分以及多种维生素等营养成分，对于宝宝“上火”引起的口干、咳嗽等症状有一定缓解作用。
2.火龙果
火龙果分为白心和红心两种，其富含膳食纤维、维生素等营养物质。它具有清热润燥、通便等作用，对于宝宝因“上火”出现的便秘等问题有改善作用。
3.黄瓜
黄瓜含水量高，还含有维生素、矿物质等成分，具有清热利水、解毒消肿的功效。可以将黄瓜洗净后制成黄瓜汁或者凉拌成黄瓜丝给宝宝食用，对于宝宝因“上火”出现的咽喉不适等情况有一定的缓解作用。
此外，小米具有健脾和胃、滋阴养血等功效。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质等营养成分。将小米熬成小米粥给宝宝食用，容易消化吸收，对于宝宝因饮食不当等引起的“上火”有一定的调理作用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
