并无快速去黑眼圈方法,有助于改善黑眼圈方法包括保证充足睡眠、避免过度用眼、冷敷法、眼霜使用等。

1.保证充足睡眠
成人每日应保证7~9小时高质量睡眠,儿童及青少年需根据年龄调整,如儿童(3~12岁)建议10~14小时,青少年(13~17岁)建议8~10小时。充足睡眠可促进眼部血液循环,缓解黑眼圈。
2.避免过度用眼
长时间使用电子设备易加重黑眼圈,建议每使用电子设备1小时后休息10分钟,可远眺或做眼部放松运动,减少眼周疲劳。
3.冷敷法
使用冷毛巾或冰袋敷眼,温度控制在4~10℃,每次敷眼10~15分钟,每天可重复多次。冷敷能收缩眼周血管,减轻肿胀与黑眼圈。
4.眼霜使用
选择含咖啡因成分的眼霜,咖啡因可通过收缩血管减轻黑眼圈,但需选用正规产品,避免刺激眼周皮肤,成人及儿童(6岁以上皮肤无严重敏感情况可谨慎使用)均可根据自身情况选择合适眼霜。



