手淫阳痿可以通过一般治疗、心理疏导、药物治疗、物理治疗等来处理。

1.一般治疗
减少手淫频率至每周1-2次,避免过度刺激生殖器。保持规律作息,保证7-8小时睡眠,避免熬夜。适当进行有氧运动如慢跑、游泳,每周3-5次,每次30分钟,以改善血液循环。饮食上增加牡蛎、坚果等富含锌元素的食物,避免辛辣、高脂饮食。
2.心理疏导
通过认知行为疗法纠正对手淫的错误认知,减轻焦虑、自责情绪。伴侣的理解与支持对恢复信心至关重要,建议共同参与性健康管理。放松训练如冥想、深呼吸可降低交感神经兴奋性。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用磷酸二酯酶5抑制剂,如他达拉非片,改善勃起功能;营养神经药物,如甲钴胺片,修复神经损伤。
4.物理治疗
真空负压装置通过物理性充血促进阴茎血管内皮功能恢复,低强度体外冲击波治疗可刺激新生血管形成。盆底肌训练如凯格尔运动能增强控精能力。



