常见的具有美容养颜的茶为玫瑰红枣茶、桂圆枸杞茶、银耳莲子百合茶。
1.玫瑰红枣茶
成分为玫瑰花、红枣。玫瑰花含有的香茅醇等成分具有疏肝理气作用，能调节因肝郁气滞导致的面色晦暗等问题；红枣富含铁元素，可补充气血，有研究显示适当补充铁元素有助于改善贫血状况从而让面色红润，《中药大辞典》也记载红枣能补中益气。
2.桂圆枸杞茶
成分为桂圆、枸杞。桂圆能补益心脾，《本草纲目》提到桂圆有“补气血，益心脾”之功；枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，可清除体内自由基，延缓细胞衰老，从而起到美容养颜效果，现代药理学研究证实枸杞多糖能增强机体抗氧化能力。
3.银耳莲子百合茶
成分为银耳、莲子、百合。银耳富含天然胶质，能滋养皮肤，使皮肤保持水润有光泽，《中国食物成分表》记载银耳的胶质成分对皮肤保湿有积极作用；莲子有养心安神功效，改善睡眠质量后利于皮肤新陈代谢；百合具有润肺功效，从中医角度讲肺与皮肤健康相关，肺气通畅有助于皮肤状态良好。
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