肾阳虚寒症的调理方法有饮食调理、起居防护、中药治疗、中医外治等。
1.饮食调理
饮食需多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、韭菜、核桃等，这些食物能温补脾肾阳气，驱散体内寒气。避免食用生冷寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜、螃蟹等，生冷食物会损伤肾阳，加重畏寒症状。
2.起居防护
肾阳虚寒症患者需注意保暖，尤其是腰腹部、下肢等部位，避免受凉，受凉会加重阳虚寒凝的症状。保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜会耗伤阳气；适度进行快走、慢跑、太极拳等运动，通过运动产生热量，增强体质，振奋肾阳。
3.中药治疗
中医认为肾阳虚寒症需温补肾阳、散寒通络，常用方剂有金匮肾气丸、右归丸等，药物多选用附子、肉桂、干姜、淫羊藿、巴戟天等，这些药物性温热，能补充肾阳，驱散寒气。用药需经中医师辨证，避免过量使用温热药物导致上火。
4.中医外治
可通过艾灸肾俞、关元、足三里、命门等穴位，艾灸的温热之气能直达脏腑，温补肾阳，驱散寒气；也可进行拔罐、热敷腰部，促进腰部血液循环，改善肾阳虚引起的腰膝冷痛。外治疗法需由专业医师操作，避免烫伤皮肤。
