分娩方法包括分娩前准备、第一产程管理、第二产程管理、第三产程管理。
1.分娩前准备
产前检查定期开展产检，借助超声检查明确胎儿大小、胎位以及胎盘位置等情况，通过宫颈评分来评估宫颈成熟程度，同时对孕妇身体状况是否适宜阴道分娩进行评估。孕妇需保持良好心态，可通过学习分娩相关知识、与家人沟通交流等途径缓解紧张情绪。
2.第一产程管理
宫缩与宫口扩张产妇出现规律宫缩，且宫缩间隔逐步缩短、强度逐渐增强，宫口缓慢扩张，此阶段产妇可选取舒适体位，像半卧位或适当走动，合理进食易消化的食物来补充能量。胎心监测医护人员持续对胎儿胎心状况进行监测，保证胎儿在宫内状况良好。
3.第二产程管理
用力指导当宫口开全后，产妇要听从助产士指导，在宫缩时用力屏气，将胎儿推出产道，此过程需配合呼吸技巧。会阴保护助产士会留意保护产妇会阴，防止会阴出现严重撕裂情况。
4.第三产程管理
胎盘娩出胎儿娩出后，等待胎盘自然娩出或者在恰当操作下协助胎盘娩出，医护人员会检查胎盘胎膜是否完整。产后观察观察产妇产后子宫收缩状况、阴道出血量等，确保产妇生命体征平稳。
