鹿茸的功效主要包括补肾壮阳、益精填髓、强筋健骨等，食用方法包括切片含服、研粉冲服、炖汤食用等。
一.功效
1.补肾壮阳
鹿茸善温补肾阳，填精益髓，对肾阳不足所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、阳痿早泄、宫冷不孕等症有改善作用，能激发肾中阳气，增强性功能。
2.益精填髓
鹿茸可大补精髓，对肾精亏虚引起的发育迟缓、小儿五迟五软、成人早衰、须发早白、耳鸣健忘等症有填精益髓之效，延缓衰老进程。
3.强筋健骨
鹿茸能温补肾阳，促进骨骼生长与修复，对肾虚骨弱所致的筋骨痿软、行动迟缓、骨折愈合迟缓等症有强筋健骨作用，增强骨骼韧性。
二.食用方法
1.切片含服
将鹿茸切成薄片，置于舌下含化，通过口腔黏膜直接吸收有效成分，适用于需要快速见效的体虚人群。含服时间控制在10-15分钟，避免刺激口腔黏膜，初次使用者应从薄片开始尝试。
2.研粉冲服
将鹿茸研磨成细粉，用温水或黄酒送服，便于控制用量，适合消化功能较弱者。
3.炖汤食用
与鸡肉、排骨等食材慢炖2-3小时，使鹿茸中的氨基酸、胶原蛋白溶于汤中，适合冬季温补。炖煮时可加入红枣、山药等平补食材中和燥性，每周食用1-2次为宜。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
