严重孕吐通常需要采取调整饮食结构、保持水分补充、保证充足休息、调节情绪状态、尝试中医方法估等措施来缓解。
1、调整饮食结构
严重孕吐时，应避免食用油腻、辛辣、气味浓烈的食物，选择清淡、易消化且富含营养的食物，如米粥、面条、水果等，少食多餐，减轻肠胃负担。
2、保持水分补充
频繁呕吐可能导致身体脱水，需及时补充水分。可适量饮用温水、淡盐水或柠檬水，既能补充水分，又能缓解恶心感，但避免一次性大量饮水。
3、保证充足休息
身体疲劳会加重孕吐反应，孕妇应保证每天有足够的休息时间，避免过度劳累。可适当进行午休，晚上按时入睡，营造安静舒适的睡眠环境。
4、调节情绪状态
焦虑、紧张等不良情绪可能加剧孕吐，孕妇应保持心情舒畅，可通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式，放松心情，转移注意力。
5、尝试中医方法
在中医指导下，可选用具有健脾和胃、降逆止呕功效的中药进行调理，或通过针灸、按摩特定穴位，如内关穴、足三里穴等，缓解孕吐症状。
若孕吐严重，无法进食，出现体重明显下降、脱水、电解质紊乱等情况，应及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案，必要时给予静脉输液等支持治疗。
