湿热蕴脾可采取饮食调理、生活起居调护、中药治疗、穴位按摩等方法治疗。
1.饮食调理
多吃清热利湿、健脾的食物，如冬瓜、薏米、赤小豆、绿豆、马齿苋等，冬瓜能清热化痰、利水渗湿，薏米可利水消肿、健脾祛湿。烹饪方式宜清淡，多采用蒸煮、凉拌，避免油腻、辛辣、甜腻食物，如肥肉、辣椒、蛋糕，防止加重脾胃负担，滋生湿热，可煮制薏米赤小豆汤代茶饮。
2.生活起居调护
保持居住环境干燥通风，避免潮湿闷热，防止外湿侵入体内加重病情。保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜会损伤脾胃功能，导致湿热内生。适当进行运动，如快走、慢跑、游泳，促进气血循环，增强脾胃运化能力，帮助祛湿，避免久坐不动，加重体内湿气积聚。
3.中药治疗
湿热蕴脾需清热利湿、健脾和胃，常用方剂有连朴饮、三仁汤等，可清热燥湿、行气消胀、利水渗湿，需遵医嘱辨证用药，避免苦寒之品损伤脾胃阳气。
4.穴位按摩
选取足三里、阴陵泉、中脘、脾俞等穴位按摩，足三里是胃经合穴，能健脾和胃、扶正培元；阴陵泉为脾经合穴，可健脾利湿、消肿；中脘穴能和胃健脾、消食导滞。每次按摩10-15分钟，以穴位酸胀为宜，每天1-2次，促进脾胃运化，排出体内湿热之邪。
