祛风湿的草药有独活、威灵仙、桑寄生、秦艽、牛膝等。
1.独活
辛温发散，味苦降泄，归肾、膀胱经，能祛风湿、止痹痛，尤擅治疗下半身风湿痹痛（如腰膝酸痛、下肢关节屈伸不利），常与桑寄生、杜仲配伍使用。
2.威灵仙
辛咸温通，归膀胱经，祛风湿、通经络之力强，可用于风湿痹痛、肢体麻木、筋脉拘挛，对顽固性关节疼痛有较好缓解作用，还能软坚散结。
3.桑寄生
苦甘性平，归肝、肾经，既能祛风湿、止痹痛，又能补肝肾、强筋骨，适合风湿痹痛伴肝肾不足者（如腰膝酸软、关节无力），也可用于胎动不安。
4.秦艽
苦辛微寒，归胃、肝、胆经，祛风湿、清湿热，擅长治疗风湿热痹（如关节红肿热痛），还能退虚热、清湿热黄疸，尤其适合湿热体质者的风湿痹证。
5.牛膝
苦甘酸平，归肝、肾经，能祛风湿、强筋骨、通经络，常用于风湿痹痛、腰膝酸痛、下肢痿软无力，兼具活血通经、引血下行的功效，可辅助改善关节肿胀。
祛风湿草药需根据痹证类型（风寒湿痹、风湿热痹）及体质辨证选用，多配伍使用以增强疗效。使用时需注意药物性味与禁忌，如阴虚火旺者慎用温热性草药。建议在中医师指导下用药，避免自行长期服用，同时配合针灸、艾灸等理疗，提升祛风湿、通经络的效果。
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