盗汗的治疗通常需要采取调整作息、饮食调理、情志调节、中药调理、针灸疗法等中医综合措施以改善症状。
1、调整作息
保持规律作息时间，避免熬夜损伤阴液，夜间23点前入睡利于肝肾阴精修复。午间适当小憩15-30分钟，避免过度劳累耗伤气血，维持阴阳平衡状态。
2、饮食调理
阴虚火旺者宜食百合、银耳、鸭肉等滋阴食物，忌辛辣燥热之品如辣椒、羊肉。气虚不固者可选用山药、糯米、鸡肉等补气食材，烹饪以清蒸、炖煮为主，减少煎炸烧烤。
3、情志调节
长期精神紧张易致肝郁化火，加重盗汗症状。可通过八段锦、太极拳等舒缓运动疏解压力，或培养书法、绘画等静心爱好，保持心境平和，避免情绪大幅波动。
4、中药调理
阴虚火旺型用当归六黄汤滋阴降火，气虚不固型以玉屏风散益气固表，邪热郁蒸型选龙胆泻肝汤清热利湿。需经中医师辨证后个性化用药，不可自行抓药服用。
5、针灸疗法
选取三阴交、复溜、合谷等穴位滋阴清热，配合艾灸关元、气海温补元气。每周治疗2-3次，10次为一疗程，需由专业针灸师操作，注意消毒防感染。
若盗汗持续超过2周，或伴随低热、消瘦、咳嗽等症状，或夜间出汗浸透衣被影响睡眠，应立即前往中医内科就诊，完善相关检查排除结核、甲亢等器质性疾病。
