在临床上没有表明解决肋间神经痛最好的中医办法，肋间神经痛中医方法是针灸通络止痛、中药辨证内服、推拿手法松解、拔罐活血祛瘀等。
1、针灸通络止痛
针灸是缓解肋间神经痛的核心中医疗法。通过针刺支沟、阳陵泉、内关及相应夹脊穴和阿是穴，能够快速疏通肝胆经及局部气血，有效缓解肋间区域的电击样、灼烧样疼痛，达到通则不痛的效果。
2、中药辨证内服
中医根据辨证分型遣方用药。对于气滞血瘀型，常用柴胡疏肝散合血府逐瘀汤加减；对于肝经火旺型，可用龙胆泻肝汤化裁；对于痰湿阻络型，则选用瓜蒌薤白半夏汤等。旨在从内在调理气血阴阳，祛除病因。
3、推拿手法松解
在疼痛局部及周围运用推拿手法，如滚法、按法、弹拨法，可以松解紧张的肌肉和筋膜，改善局部血液循环，剥离可能的软组织粘连，从而减轻对肋间神经的卡压或刺激，缓解疼痛并恢复活动度。
4、拔罐活血祛瘀
在疼痛区域及膀胱经背俞穴进行拔罐治疗，尤其是刺络拔罐。通过负压吸引和少量放血，能有效祛除瘀血，疏通经络，对于因外伤或气滞导致的血瘀型疼痛有立竿见影的缓解作用。
另外，指导患者练习太极拳、八段锦或特定的呼吸导引功法。通过舒缓的动作配合深长呼吸，能调和全身气机，舒展胸胁筋脉，增强体质，防止复发，是重要的自我康复手段。
