肾阳虚的治疗方法通常包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、艾灸疗法、心理调节与生活作息等。
1、饮食调理
肾阳虚患者应多食用温热性食物，如羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等，这些食物能温补肾阳、益气养血。避免生冷寒凉食物，如冰淇淋、西瓜、螃蟹等，以免加重病情。冬季可适当饮用生姜红糖水，帮助驱寒。
2、运动锻炼
选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等温和运动，以促进血液循环，激发阳气。运动需循序渐进，避免剧烈运动耗伤阳气，建议每天晨间锻炼30分钟，以微微出汗为度。冬季运动前做好热身，运动后及时保暖，防止寒邪侵袭。
3、中药调理
可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药，这些药物具有温补肾阳的功效。也可选择鹿茸、淫羊藿、巴戟天等中药材进行调理，但需配伍使用，避免自行用药。中药调理需连续服用1-3个月，服药期间忌食萝卜、浓茶。
4、艾灸疗法
选取关元穴、肾俞穴、命门穴等穴位进行艾灸，每穴艾灸15-20分钟，每周2-3次。艾灸能温通经络，改善手脚冰凉症状。初次艾灸可能出现口干现象，可配合饮用温开水缓解。皮肤敏感者需控制艾灸距离，防止烫伤，阴虚火旺者禁用此法。
5、心理调节与生活作息
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于身体的恢复。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，节制房事，避免过度劳累。居住环境宜阳光充足，避免潮湿阴冷，冬季注意腰腹部保暖，可佩戴护腰。
若肾阳虚症状持续加重或出现严重水肿、心悸等情况，应及时前往正规中医医院或综合医院的中医科就诊，通过中医的辨证施治，采用温补肾阳的方法进行治疗。治疗期间需定期复诊，根据体质变化调整治疗方案，避免自行长期服用温补药物导致上火。
