烫伤后要及时冷却烫伤部位，持续10-30分钟；冷却后用干净纱布吸干水分，用温和消毒剂消毒保持清洁；在医生指导下使用促进修复药物；避免烫伤部位受摩擦、搔抓、阳光直射；饮食上多摄入富含蛋白质的食物和新鲜蔬果辅助恢复，严重烫伤需及时就医。
一、及时冷却烫伤部位
1.原理及操作：烫伤发生后应立即用流动的凉水冲洗烫伤部位，一般持续10-30分钟，这样可以降低局部温度，减少热力对皮肤深层组织的进一步损伤，从而降低留疤的风险。凉水冲洗能使烫伤处血管收缩，减轻水肿和疼痛，根据相关研究，及时有效的冷却处理可显著减少烫伤后的炎症反应程度，对减少疤痕形成有积极意义。对于儿童，要注意控制冲洗的水流速度和温度，避免因水流过急或水温过低引起不适；对于老年人，由于皮肤感觉相对迟钝，更要注意观察烫伤部位冷却的效果，确保充分冷却。
二、保持烫伤部位清洁
1.清洁方法及注意事项：在冷却后，要用干净的纱布或毛巾轻轻吸干烫伤部位的水分，然后用碘伏等温和的消毒剂进行局部消毒，但要注意避免过度用力擦拭，防止损伤已经受损的皮肤。保持烫伤部位清洁可以防止细菌感染，因为感染会加重皮肤的损伤程度，增加留疤的可能性。对于儿童，要选择儿童适用的温和消毒剂，且在清洁过程中要安抚儿童情绪，避免其挣扎导致烫伤部位进一步损伤；老年人皮肤较为脆弱，清洁时动作要轻柔，防止擦伤皮肤。
三、使用促进修复的药物
1.药物选择及作用：可以在医生指导下使用一些促进烫伤修复的药物，如表皮生长因子凝胶等。表皮生长因子能够刺激皮肤细胞的增殖和分化，加速创面的愈合。研究表明，外用表皮生长因子凝胶可以明显缩短烫伤创面的愈合时间，减少疤痕形成的概率。但需要注意，使用药物时要严格按照药品说明书或医生的建议使用，对于儿童和老年人，要特别注意药物的适用性和可能出现的不良反应，如儿童使用时要确保药物不会被误吞等情况。
四、避免刺激烫伤部位
1.具体要求：在烫伤恢复期间，要避免烫伤部位受到摩擦、搔抓等刺激，同时也要避免阳光直射，因为紫外线可能会导致烫伤部位色素沉着，增加留疤的视觉效果。要给烫伤部位创造一个相对安静、舒适的恢复环境，穿着宽松、柔软的衣物，防止衣物摩擦烫伤部位。对于儿童，要注意其活动范围，避免其接触到可能摩擦烫伤部位的物品；老年人要选择宽松舒适的衣物材质，防止因衣物摩擦影响烫伤恢复。
五、饮食调理辅助恢复
1.饮食建议：在烫伤恢复期间，要注意饮食调理。多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，蛋白质是细胞修复的重要原料，有助于烫伤部位皮肤的修复。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C、维生素E等抗氧化物质，这些物质有助于减轻炎症反应，促进皮肤的修复。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤。对于儿童，要注意饮食的营养均衡和易消化；老年人要根据自身的身体状况，合理调整饮食结构，如患有糖尿病等基础疾病的老年人，要注意控制糖分的摄入。
如果烫伤情况较为严重，如烫伤面积较大、深度较深等，应及时就医，由专业医生进行进一步的处理和治疗，以最大程度降低留疤的风险。
