家庭防疫需空间上尽量让成员分住或保持距离且特殊人群房间通风适宜,所有人正确佩戴符合标准口罩并及时更换,定期对共同区域及儿童玩具消毒,生活用品分开使用并消毒,密切监测特殊人群健康,定时开窗通风并注意空调清洁。
一、空间隔离
1.若条件允许,让每个家庭成员尽量单独居住在不同房间,减少病毒在家庭成员间的传播风险。若空间有限,不同房间的家庭成员之间应保持至少1-2米的距离,避免近距离接触导致病毒传播,例如分床睡且房间门尽量关闭。
2.对于有老人、儿童等特殊人群的家庭,儿童房间与老人房间应适当保持距离,同时要确保老人和儿童所在房间的通风良好且温度适宜,以保障特殊人群的基本生活环境安全。
二、个人防护
1.所有家庭成员均需正确佩戴符合标准的口罩,如医用外科口罩或N95口罩,佩戴时要保证口罩紧贴面部,完全覆盖口鼻。在接触不同房间人员或进入公共区域时,务必及时更换口罩,一般建议口罩佩戴4-6小时后更换,或在口罩潮湿、污染时立即更换。
2.特殊人群中,儿童应选择儿童专用的符合标准的口罩,确保佩戴舒适且能有效防护,同时要避免儿童自行摘除口罩;老人佩戴口罩时要注意其舒适度,避免因长时间佩戴引起呼吸不畅等问题,可选择合适大小的口罩并定期检查佩戴情况。
三、环境消毒
1.定期对家庭中共同使用的区域进行消毒,如客厅的家具表面、门把手、厨房的台面、卫生间的马桶等。可使用含氯消毒液进行消毒,按照消毒液说明书的浓度进行稀释,例如将含氯消毒液稀释至有效氯浓度为250-500mg/L,然后用抹布擦拭或喷洒消毒区域,作用时间不少于15分钟,之后再用清水擦拭干净。
2.对于儿童经常接触的玩具等物品,要增加消毒频率,可采用擦拭消毒的方式,选择温和且有效的儿童专用消毒产品。老人居住环境中的家具和用品消毒要注意避免使用刺激性过强的消毒剂,防止对老人的皮肤和呼吸道产生不良刺激。
四、生活用品分开
1.餐具、毛巾等个人生活用品必须单独使用,不得交叉使用。例如每个人使用自己专用的碗筷、毛巾,使用后要及时清洗并进行消毒处理,可通过高温煮沸消毒,一般煮沸15-30分钟即可达到消毒效果。
2.儿童的生活用品要与成人严格区分,且儿童的餐具、毛巾等要单独进行高温消毒,因为儿童的免疫系统相对较弱,更需注意生活用品的分开和消毒;老人的生活用品在消毒时要考虑其皮肤状况,避免过度消毒导致皮肤干燥等问题。
五、特殊人群健康监测
1.密切观察老人、儿童等特殊人群的健康状况,包括体温、呼吸、咳嗽等症状。儿童若出现发热等症状,优先采用非药物干预措施,如适当减少衣物、多喝温水等,避免低龄儿童过早使用药物;老人若出现发热、咳嗽加重等情况,要及时评估是否需要就医,但避免让老人过度劳累去自行判断病情或前往医疗机构。
2.为特殊人群提供舒适的生活环境,保证老人有充足的休息时间,儿童有良好的营养供应,例如为儿童准备易消化、营养丰富的食物,为老人准备松软、易于咀嚼的食物,以增强特殊人群的身体抵抗力,帮助其更好地应对新冠病毒感染。
六、通风管理
1.每天定时开窗通风,每次通风时间不少于30分钟,使室内空气与室外新鲜空气充分交换。在通风时要注意特殊人群的保暖,避免老人、儿童因通风而着凉,例如在通风时将老人和儿童转移到其他温暖的房间,待通风结束后再转移回来。
2.对于有空调的家庭,在通风时可配合空调的换气功能,但要注意空调的清洁,定期对空调滤网进行清洗消毒,防止空调内部成为病毒传播的媒介,尤其是在多人感染新冠病毒期间,空调的清洁更为重要,以保障室内空气质量持续良好。