保持足部清洁干燥每天用温水和温和肥皂清洗双脚并彻底擦干，多汗者用含止汗成分洗剂等；选择透气宽松鞋子和吸汗棉质袜子并每天更换；使用外用抗真菌药膏，孕妇等特殊人群使用前咨询医生；白醋、茶树叶水、高锰酸钾溶液泡脚各有注意事项；蒜瓣擦拭、涂抹维生素E油、撒布玉米淀粉、太阳暴晒鞋袜有相应要求；脚气严重时及时就医特殊人群告知自身情况。
每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚趾间，清洗后要彻底擦干，包括脚趾缝。因为真菌适宜在温暖潮湿的环境中生长，保持足部干燥可抑制真菌繁殖。对于多汗人群，可使用含止汗成分的洗剂或powders来减少足部出汗。
选择合适的鞋袜
鞋子：应选择透气、宽松的鞋子，如布鞋、运动鞋等，避免穿密闭不透气的皮鞋、塑料鞋等。例如，运动鞋的材质通常具有良好的透气性，能让脚部空气流通，降低脚部的湿度。每天更换鞋子，让鞋子有足够的时间干燥，减少细菌和真菌滋生的机会。
袜子：选择吸汗性好的棉质袜子，每天更换。棉质袜子可以更好地吸收汗液，保持脚部干燥，而合成纤维材质的袜子可能会让脚部更加潮湿。对于儿童，要选择合适尺码的袜子，避免过紧影响脚部血液循环，同时要确保袜子的透气性。
使用抗真菌药物
可以使用外用抗真菌药膏，如咪康唑、酮康唑等药膏，按照说明书涂抹在患处。这些药物能抑制真菌的生长和繁殖。但在使用前，需确保脚部皮肤清洁干燥。对于孕妇等特殊人群，使用前应咨询医生，因为某些抗真菌药物可能对特殊人群有影响。儿童使用外用抗真菌药物时，要注意药物的浓度和使用方法，避免过量使用。
白醋泡脚
取适量白醋，加入温水中，比例大约为1：10，每天泡脚15-20分钟。白醋具有一定的杀菌作用，能够抑制真菌的生长。不过，对于皮肤有破损的人不建议使用白醋泡脚，以免刺激伤口引起疼痛。儿童皮肤娇嫩，使用白醋泡脚时要注意控制水温，避免烫伤，且如果脚部有破损则禁止使用。
茶树叶水浸泡
将茶树叶煮水，放凉后用来泡脚。茶树叶中含有抗菌成分，对真菌有一定的抑制作用。可以连续浸泡几天，观察脚气改善情况。但如果在浸泡过程中出现皮肤过敏等不适症状，应立即停止使用。儿童使用茶树叶水浸泡时，要注意水的温度，避免过热，同时要确保孩子不会误食茶水。
高锰酸钾溶液泡脚
配置合适浓度的高锰酸钾溶液，浓度一般为1：5000，用来泡脚。高锰酸钾具有强氧化性，能起到杀菌消毒的作用。不过，高锰酸钾溶液的浓度要严格控制，过浓可能会刺激皮肤。孕妇和儿童使用高锰酸钾溶液泡脚时需谨慎，最好在医生指导下使用。
蒜瓣擦拭
将蒜瓣切成小片，擦拭脚部患处。蒜瓣中的大蒜素具有抗菌作用，能抑制真菌。但如果脚部皮肤有破损，擦拭蒜瓣可能会引起强烈的刺激疼痛，这种情况下不宜使用。儿童皮肤敏感，使用蒜瓣擦拭时要格外小心，避免接触到眼睛等敏感部位。
涂抹维生素E油
取维生素E油涂抹在脚气患处，轻轻按摩至吸收。维生素E有一定的抗氧化和修复皮肤的作用，可能有助于改善脚部因脚气引起的皮肤问题。但对于维生素E过敏的人不能使用。儿童使用时要注意避免孩子误食。
玉米淀粉撒布
在脚部容易出汗的部位撒布玉米淀粉，保持干燥。玉米淀粉可以吸收汗液，创造一个干燥的环境，抑制真菌生长。对于儿童，要选择无添加的天然玉米淀粉，避免使用含有刺激性成分的淀粉产品。
太阳暴晒鞋袜
将鞋子和袜子放在阳光下暴晒，利用紫外线杀菌。太阳暴晒是一种简单有效的杀菌方法，每周可进行1-2次。但要注意选择阳光充足的时段，并且要翻面暴晒，确保鞋袜全面受到紫外线照射。儿童的鞋袜暴晒时，要注意避免暴晒时间过长导致材质损坏，同时要选择安全的暴晒场所，避免灰尘等污染。
就医治疗
如果脚气症状严重，如出现严重的瘙痒、溃烂、渗液等情况，应及时就医。医生可能会根据病情开具口服抗真菌药物等进行治疗。对于妊娠期、哺乳期女性以及儿童等特殊人群，就医时要告知医生自身情况，以便医生选择合适的治疗方案。
