孕妇通常可以少量吃苦瓜，但不宜过量。
苦瓜营养丰富，含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，能补充孕期营养，膳食纤维还可促进肠道蠕动，缓解孕期便秘问题。从中医角度看，苦瓜性寒味苦，过量食用易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚弱的孕妇，可能出现腹胀、腹泻等不适。
此外，苦瓜中含有少量奎宁，过量摄入可能刺激子宫收缩，增加孕期风险，不过日常食用量中的奎宁含量极低，不足以造成危害。建议孕妇每次吃苦瓜控制在100克以内，烹饪时搭配生姜、大蒜等温性食材，中和其寒性，且避免生吃，降低肠胃刺激风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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