女生月经前几天和月经期间，多数人会出现轻微体重增加，这多是激素变化引发的暂时性生理现象，并非脂肪增多，经期结束后通常会恢复正常。
从生理原因来看，月经前雌激素、孕激素波动，会让身体代谢水钠的能力下降，导致水分在体内滞留（即水钠潴留），进而出现手脚、腰腹轻微水肿，体重随之增加1-2公斤，这种变化与脂肪堆积无关。
不过需注意，若体重增加超2公斤，或伴随明显水肿、腹胀，可能与经期饮食过咸、缺乏运动有关，可通过少盐饮食、适当散步缓解；若经期结束后体重仍未回落，或持续上升，则需关注是否有其他健康问题。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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