反酸烧心可以吃碱性食物、易消化食物、低脂低糖食物、富含蛋白质食物等。
1.碱性食物
如苏打饼干、馒头、花卷等面食，呈碱性，能中和胃酸，减轻反酸烧心感。日常可适量食用，尤其适合在反酸发作时吃。
2.易消化食物
小米粥、山药粥、南瓜粥等粥类，质地软烂，容易消化，不会给胃造成过大负担，还能保护胃黏膜。蔬菜中的菠菜、白菜、胡萝卜等，富含膳食纤维，且易消化，可促进胃肠蠕动。
3.低脂低糖食物
高脂肪、高糖食物会刺激胃酸分泌，加重症状。应选择低脂的瘦肉、鱼肉，以及低糖的水果，如苹果、香蕉等。
4.富含蛋白质食物
牛奶、鸡蛋、豆制品等富含优质蛋白质，能在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
