脑供血不足引起的头昏耳鸣可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。

1.生活方式调整
保持低盐低脂饮食,每日钠盐摄入控制在5克以内,减少动物内脏及油炸食品摄入;戒烟限酒,避免尼古丁和酒精对血管的刺激;规律进行有氧运动,如快走、游泳等,每周3-5次,每次30分钟;保证7-8小时睡眠,避免熬夜导致自主神经紊乱。
2.药物治疗
遵医嘱使用阿托伐他汀钙片调节血脂,稳定动脉粥样硬化斑块;盐酸氟桂利嗪胶囊扩张脑血管,改善微循环;对于伴随高血压者,苯磺酸氨氯地平片能有效控制血压。用药期间需定期监测肝肾功能,出现肌肉酸痛或头晕加重应及时就医调整方案。
3.物理治疗
颈椎牵引适用于因颈椎病压迫椎动脉的患者;经颅磁刺激调节脑部神经电活动,缓解耳鸣症状;针灸取百会、风池等穴位,配合耳穴压豆改善内耳循环。



