宫寒确实可能增加受孕难度，但并非绝对不孕，通过科学调理仍有机会自然受孕。
中医认为，宫寒是胞宫虚寒的病理状态，表现为月经紊乱、经血暗紫伴血块、小腹冷痛等症状，可能因气血运行不畅导致子宫内膜容受性下降，影响受精卵着床。现代医学研究发现，宫寒对应的病理状态如黄体功能不足、子宫内膜血流灌注不良等，与不孕或早期流产存在关联，部分患者还伴随排卵障碍或输卵管蠕动异常。
然而，宫寒的严重程度因人而异。轻度宫寒者若月经周期基本规律且输卵管通畅，通过规律作息、腹部保暖、避免生冷饮食等调理，仍可能自然受孕。若宫寒症状较重或合并器质性疾病（如盆腔炎、子宫内膜异位症），则需中西医结合治疗，如通过激素调节改善子宫内膜环境，或借助辅助生殖技术提高妊娠率。建议备孕前完成妇科超声、性激素六项等检查，排除其他不孕诱因，并在医生指导下制定个性化调理方案。
