膝盖骨膜炎的治疗方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等。

1.休息制动
急性期需减少膝盖活动,避免长时间站立、行走、跑跳等,必要时使用护膝固定膝盖,减轻对骨膜的刺激,防止炎症加重,为炎症消退创造条件。
2.物理治疗
采用热敷、红外线照射、超声波治疗等物理方法,促进局部血液循环,减轻炎症反应和水肿,缓解疼痛。超声波能深入组织,促进骨膜修复,每次治疗20-30分钟。
3.药物治疗
疼痛明显时遵医嘱服用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,可缓解疼痛和炎症。也可外用活血止痛膏药或擦剂,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等,可直接作用于疼痛部位,副作用较小,适合辅助治疗。
4.康复训练
炎症缓解后进行适度的康复训练,如直腿抬高、股四头肌收缩等,增强膝关节周围肌肉力量,维持膝关节稳定性,减少骨膜炎复发的风险。训练需循序渐进,避免过度运动。



