神经衰弱性耳鸣的治疗需综合多种方法,包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。

1.心理治疗
认知行为疗法可纠正对耳鸣的错误认知,减轻焦虑情绪;正念冥想、渐进式肌肉放松等放松训练,能降低交感神经兴奋性,缓解紧张状态。
2.药物治疗
在医生指导下,使用谷维素片调节自主神经功能,改善内耳微循环;甲钴胺片营养神经,修复受损听神经纤维;氟桂利嗪片增加内耳血流量,缓解血管性耳鸣;伴有焦虑抑郁时,可短期应用盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
3.物理治疗
经颅磁刺激通过调节大脑皮层兴奋性缓解耳鸣;高压氧治疗提高内耳氧分压,改善耳蜗缺氧状态;耳鸣习服疗法使用白噪音掩蔽,帮助大脑适应耳鸣信号。
4.生活方式调整
保持规律作息,每日固定入睡和起床时间,避免熬夜;减少咖啡因和酒精摄入,避免长时间佩戴耳机;适当进行有氧运动,如快走、游泳,每周3-4次,每次30分钟以上。



