缓解过敏性鼻炎季节性发作的方法有规避过敏原、鼻腔清洁护理、增强机体免疫力、药物治疗等。
1.规避过敏原
季节性过敏性鼻炎多由花粉、柳絮等引发,发作期需减少外出,外出时佩戴口罩、眼镜,避免过敏原吸入或接触鼻腔、眼部。回家后及时清洗面部、鼻腔和衣物,保持室内清洁,关闭门窗,使用空气净化器过滤过敏原。
2.鼻腔清洁护理
每天用生理盐水或海盐水清洗鼻腔,早晚各1次,每次冲洗时让液体从一侧鼻腔进入,另一侧流出,能清除鼻腔内的过敏原、分泌物和炎症因子。保持鼻腔湿润,减轻鼻腔黏膜充血水肿,缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
3.增强机体免疫力
平时加强体育锻炼,如慢跑、游泳、太极拳等,每周坚持3-5次,增强体质和机体抗过敏能力。保证规律作息,避免熬夜,饮食均衡,多吃富含维生素的新鲜蔬果,减少辛辣刺激食物,降低过敏发作频率。
4.药物治疗
发作时遵医嘱使用药物治疗,鼻用糖皮质激素,如糠酸莫米松、布地奈德剂等,能减轻鼻腔炎症,缓解多种症状;抗组胺药,如盐酸西替利嗪、氯雷他定等,可快速缓解打喷嚏、流清涕、鼻痒等;鼻用减充血剂,如盐酸羟甲唑啉、盐酸萘甲唑啉等,能短期缓解鼻塞,避免长期使用。需按症状轻重调整用药,避免自行用药。



