突然检查出小三阳通常需要采取定期复查、调整生活方式、饮食调理、药物治疗、预防传染等措施来应对。
1、定期复查
每3-6个月检查肝功能、乙肝病毒DNA定量、甲胎蛋白和肝脏超声，持续监测可早期发现肝炎活动或肝纤维化进展。
2、调整生活方式
每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重肝脏负担。选择散步、太极拳等温和运动，每周3-5次，每次30-60分钟，避免剧烈运动诱发肝损伤。保持情绪稳定，可通过冥想、音乐等方式减压。
3、饮食调理
以高蛋白、低脂肪、高维生素为主，推荐鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜水果。严格禁酒，避免食用霉变花生等含黄曲霉素食物，烹饪方式建议清蒸、炖煮代替油炸。
4、药物治疗
乙肝病毒DNA超过2000IU/ml或存在明显肝纤维化时，需遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等抗病毒药物，不可擅自停药。转氨酶轻度升高者可选用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝药物。
5、预防传染
家庭成员和密切接触者应检测乙肝五项，未感染者需接种乙肝疫苗。避免共用剃须刀、牙刷等物品，性接触需使用安全套。育龄女性妊娠期需进行病毒阻断治疗，新生儿出生12小时内注射乙肝免疫球蛋白和疫苗。
若出现皮肤巩膜黄染、腹胀尿少、肝区疼痛等异常表现，须立即至感染科或肝病科就诊，不可自行服用偏方或保健品，严格遵医嘱治疗。
