皮肤病患者可以吃维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。

1、维生素A
维生素A能维持皮肤黏膜完整性,增强表皮细胞再生能力,修复受损皮肤屏障,对鱼鳞病、毛囊角化症、干燥性皮炎等效果显著,还能减少皮肤干燥脱屑、粗糙瘙痒,缺乏时皮肤易角化增生,日常可通过食物或制剂补充,按需服用避免过量引发不适。
2、维生素B族
维生素B族含B2、B6、B12等,参与皮肤新陈代谢,调节油脂分泌,改善脂溢性皮炎、口角炎、痤疮、湿疹等问题,B2缓解皮肤炎症和黏膜溃疡,B6调节皮脂腺功能,缺乏时皮肤易出油、长痘、出现炎症反应,需针对性补充调理。
3、维生素C
维生素C是强效抗氧化剂,能抑制黑色素合成,淡化色斑痘印,还可增强皮肤抵抗力,促进胶原蛋白合成,修复晒伤、炎症后泛红的皮肤,对过敏性皮炎、黄褐斑、痤疮愈合期均有益,缺乏时皮肤易敏感、暗沉,还会加重色素沉着。
4、维生素D
维生素D能调节皮肤免疫功能,增强皮肤抵御外界刺激的能力,对银屑病、湿疹、过敏性皮炎等免疫性皮肤病有调理作用,还可促进钙吸收,改善皮肤干燥粗糙,缺乏时皮肤免疫力下降,炎症易反复,可通过日晒或制剂补充。
5、维生素E
维生素E具有抗氧化、保湿锁水作用,能修复皮肤屏障,减少自由基对皮肤的损伤,缓解皮肤干燥、瘙痒、脱皮,对神经性皮炎、冻疮、痘印修复效果好,还可改善皮肤血液循环,增强皮肤弹性,缺乏时皮肤易老化、敏感脆弱。
6、维生素K
维生素K能促进皮肤凝血修复,改善皮肤紫癜、瘀斑,还可调节皮肤代谢,缓解湿疹、皮炎引发的皮肤红肿,对炎症后色素沉着也有辅助淡化作用,缺乏时皮肤易出现瘀点瘀斑,伤口愈合缓慢,适合有出血性皮肤问题的患者补充。
补充维生素需根据皮肤病类型对症选择,不可盲目过量服用,若服用后症状未缓解或加重,需及时就医排查病因,结合正规治疗调理皮肤问题。



