心悸心慌焦虑可由多种因素引起，生理性因素包括剧烈运动、精神过度紧张、大量吸烟饮酒或喝浓茶咖啡；病理性因素有心血管系统疾病（如心律失常、冠心病）、内分泌系统疾病（如甲状腺功能亢进、低血糖）、呼吸系统疾病（如严重慢阻肺急性发作、气胸）；其他因素包含药物副作用、环境因素，若经常出现且不能自行缓解需及时就医检查以明确病因并治疗。
一、生理性因素
（一）剧烈运动
当进行剧烈运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动来满足需求，从而导致心悸心慌焦虑。例如长时间快跑、高强度健身操等运动后较为常见，一般休息片刻即可缓解。不同年龄人群对运动强度的耐受不同，年轻人可能能承受较高强度运动后出现上述症状，而老年人运动强度应适中，否则更易引发。
（二）精神过度紧张
长期处于高压环境，如面临重要考试、工作重压等情况时，人体交感神经兴奋，释放较多肾上腺素等激素，会影响心脏的正常节律，出现心悸心慌焦虑。性别上无明显差异，但不同性格人群对此的易感性有别，性格内向、易焦虑的人群可能更易受影响。生活方式上长期缺乏放松活动也易导致这种情况。
（三）大量吸烟、饮酒或喝浓茶、咖啡
烟草中的尼古丁、酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因等成分具有兴奋作用，会刺激心脏，使心跳加快，引发心悸心慌焦虑。不同年龄人群对这些物质的代谢和反应不同，青少年由于身体发育尚不完善，受影响可能更明显，应避免接触这些刺激性物质。
二、病理性因素
（一）心血管系统疾病
1.心律失常：如早搏、房颤等。早搏可分为房性早搏、室性早搏等，房颤则是心房不规则颤动，都可导致心脏跳动异常，引起心悸心慌焦虑。不同年龄均可发病，老年人房颤发病率相对较高，有基础心血管病史的人群更易出现。
2.冠心病：冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足，心脏会通过加快跳动来代偿，从而出现心悸心慌焦虑，尤其在活动或情绪激动时症状更明显。中老年人是高发人群，有高血压、高血脂等病史的人患病风险增加。
（二）内分泌系统疾病
1.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会加快机体代谢，使心跳加速，出现心悸心慌焦虑，还常伴有多汗、消瘦、手抖等症状。各年龄均可发病，女性发病率相对较高，有家族甲状腺疾病史的人群需密切关注。
2.低血糖：当血糖过低时，交感神经兴奋，也会导致心悸心慌焦虑，同时可伴有饥饿感、手抖、出汗等表现，常见于糖尿病患者用药不当、进食过少等情况，不同年龄糖尿病患者都可能发生，需注意合理用药和饮食规律。
（三）呼吸系统疾病
严重的呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病急性发作、气胸等，会影响氧气的摄入和排出，导致机体缺氧，心脏为了获取更多氧气而加快跳动，出现心悸心慌焦虑。老年人呼吸系统功能相对较弱，患此类疾病后更易引发心脏相关症状。
三、其他因素
（一）药物副作用
某些药物在使用过程中可能会引起心悸心慌焦虑的副作用，如一些抗抑郁药、平喘药等。不同药物对不同人群的影响不同，用药前应详细了解药物说明书，有基础疾病的人群用药需格外谨慎，用药过程中出现不适要及时就医评估。
（二）环境因素
长期处于嘈杂、污染严重或气压较低的环境中，可能会对心血管系统产生一定影响，导致心悸心慌焦虑。不同地区环境差异较大，生活在高海拔低气压地区的人群相对更易受环境影响，应注意改善居住环境质量。
如果经常出现心悸心慌焦虑且不能自行缓解，应及时就医，进行相关检查，如心电图、甲状腺功能、血糖等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
