焦虑症可以治好，可通过认知行为疗法等心理治疗以及抗焦虑药物等药物治疗，病情严重程度、患者依从性、生活方式、年龄因素会影响预后，多数患者经综合措施能获良好预后恢复正常生活。
一、治疗方法及效果
1.心理治疗
认知行为疗法（CBT）：是治疗焦虑症的常用心理疗法。例如，对于广泛性焦虑障碍患者，CBT可以帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。研究显示，经过系统的CBT治疗，约60%-70%的患者症状有明显缓解。在儿童焦虑症患者中，CBT同样有效，通过游戏治疗、认知重建等方式，帮助儿童认识焦虑情绪，学会应对策略，很多患儿在接受治疗后焦虑症状减轻，社交和学习功能得到改善。对于不同年龄、性别的焦虑症患者，CBT都能发挥作用，其原理是通过改变患者对刺激的认知评价，从而减轻焦虑情绪和相关行为。
放松训练：包括深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等。深呼吸放松可以帮助患者在焦虑发作时迅速平静下来，研究发现，长期进行深呼吸放松训练的焦虑症患者，焦虑发作的频率和程度都有所降低。对于女性焦虑症患者，放松训练可能更易于接受，通过定期练习放松技巧，有助于调节身体的自主神经系统，缓解焦虑带来的躯体症状。
2.药物治疗
抗焦虑药物：如苯二氮类药物（但此类药物长期使用可能有依赖风险）、5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。SSRI类药物如帕罗西汀等，在治疗焦虑症中被广泛应用。多项研究证实，SSRI类药物可以有效改善焦虑症患者的症状，其通过调节大脑中的5-羟色胺神经递质水平来发挥作用。对于老年焦虑症患者，使用药物时需要更加谨慎，因为老年人对药物的代谢和耐受性与年轻人不同，要密切关注药物的不良反应，如胃肠道反应、嗜睡等。
其他药物：如β受体阻滞剂，对于一些因焦虑引起的躯体症状如心悸等有一定的缓解作用，尤其适用于表演焦虑等情况，但使用时也需要考虑患者的基础疾病情况，如有哮喘病史的患者使用β受体阻滞剂可能会加重病情。
二、影响预后的因素
1.病情严重程度：轻度焦虑症患者相对来说预后较好，经过治疗更容易恢复。而病情严重、伴有多种共病（如同时患有抑郁症等其他精神障碍）的患者，治疗周期可能较长，预后相对复杂一些。例如，重度广泛性焦虑障碍患者可能需要更长时间的综合治疗才能达到较好的治疗效果。
2.患者依从性：患者是否积极配合治疗对预后影响很大。如果患者不能按时接受心理治疗或规律服用药物，治疗效果会大打折扣。比如，一些患者在症状稍有缓解时就自行停药，导致病情复发。对于儿童焦虑症患者，家长的配合也非常重要，家长需要协助孩子完成治疗计划中的各项任务，如坚持进行家庭作业式的认知行为训练等。
3.生活方式良好的生活方式有助于焦虑症的康复。规律的作息、适度的运动（如每周进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动）可以改善身体的神经内分泌功能，减轻焦虑情绪。例如，坚持跑步、游泳等运动的焦虑症患者，比缺乏运动的患者恢复得更快。健康的饮食，如摄入富含维生素B、镁等营养素的食物，也对神经系统的调节有益，从而有助于焦虑症的治疗。而长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活方式则可能加重焦虑症状，影响预后。
4.年龄因素：儿童和青少年焦虑症患者在经过规范治疗后，由于其自身的生长发育特点，恢复潜力较大。而老年焦虑症患者可能同时存在其他身体疾病，治疗时需要综合考虑，治疗过程中要更加关注药物与其他疾病用药的相互作用。例如，老年患者常同时患有高血压、糖尿病等，使用抗焦虑药物时要避免与治疗其他疾病药物产生不良反应。
总之，焦虑症是可以治好的，通过心理治疗、药物治疗等综合措施，结合患者自身对生活方式的调整等，多数患者能够获得良好的预后，恢复正常的生活状态。
