焦虑症可通过心理、药物、物理治疗缓解。心理治疗中认知行为疗法改变不合理认知行为模式，放松疗法包括渐进性肌肉放松和深呼吸训练；药物治疗里SSRI类药物增5-羟色胺浓度，苯二氮类药快速抗焦虑但有风险；物理治疗中rTMS可调节大脑皮层功能，ECT用于严重且其他治疗不佳者，不同人群治疗需考虑各自特点及注意事项。
一、心理治疗
1.认知行为疗法（CBT）
原理与内容：通过改变患者不合理的认知和行为模式来缓解焦虑症状。例如，帮助患者识别焦虑相关的负面思维，并学习用更合理的思维方式替代。对于不同年龄的患者，方式有所不同。儿童可能通过游戏等方式进行认知行为引导，让他们理解自己的情绪和行为；成年人则更多通过面对面的谈话、认知重构练习等。生活方式方面，保持规律的生活作息有助于认知行为疗法的效果巩固，有焦虑病史的患者更需要长期坚持这种心理干预方式来维持情绪稳定。
作用机制：认知行为疗法可以调整大脑中与情绪调节相关的神经通路，改变患者对压力和焦虑源的反应方式，从而有效降低焦虑水平。多项临床研究表明，CBT在治疗焦虑症上具有显著且持久的效果，能改善患者的日常生活功能。
2.放松疗法
渐进性肌肉放松：让患者依次紧张和放松不同部位的肌肉，从而达到全身放松的状态。老年人可以在家人陪伴下进行简单的渐进性肌肉放松练习，从手部开始，逐步到手臂、肩部等部位。对于有焦虑病史的老年人，这种放松方式有助于缓解身体的紧张感，进而减轻焦虑情绪。年轻人生活方式多样，可利用碎片化时间进行简单的肌肉放松练习，如深呼吸配合肌肉放松，能在工作学习间隙缓解焦虑。
深呼吸训练：通过调整呼吸频率来影响自主神经系统，达到放松效果。孕妇在孕期出现焦虑时可采用深呼吸训练，这种方式相对安全，不会对胎儿造成不良影响，通过缓慢的深呼吸，可调节身体的紧张状态，缓解焦虑情绪。对于有焦虑倾向的人群，长期坚持深呼吸训练有助于改善身体的应激反应。
二、药物治疗
1.抗焦虑药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：如帕罗西汀等，这类药物通过增加大脑中5-羟色胺的浓度来改善情绪。对于儿童患者，使用需非常谨慎，因为儿童对药物的代谢和反应与成年人不同，可能存在更多的不良反应风险。女性在使用SSRI类药物时，要考虑到月经周期等因素对药物代谢的影响，有生育计划的女性需在医生指导下权衡利弊。有焦虑病史且正在服用SSRI类药物的患者，要注意药物的长期使用可能带来的体重变化等副作用。
苯二氮类药物：如阿普唑仑等，具有快速抗焦虑的作用，但长期使用易成瘾。老年人由于肝肾功能减退，对苯二氮类药物的代谢能力下降，使用时要严格控制剂量，密切监测不良反应，如嗜睡、头晕等。孕妇及哺乳期女性禁用此类药物，因为药物可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿。有药物滥用史或焦虑病史伴有其他精神疾病的患者要避免使用此类药物。
三、物理治疗
1.重复经颅磁刺激（rTMS）
原理与应用：通过磁场刺激大脑神经，调节大脑皮层的功能。对于不同年龄的焦虑症患者都有一定的应用前景。儿童患者在进行rTMS治疗时，要严格控制刺激参数，确保安全。老年人身体机能相对较弱，在治疗前要评估其身体状况是否适合该治疗。生活方式健康的焦虑症患者可能对rTMS的耐受性更好，而有脑部疾病病史的患者则需要谨慎评估是否能进行该治疗。多项研究显示rTMS在改善焦虑症状方面有一定效果，可作为药物治疗和心理治疗的辅助手段。
2.电休克治疗（ECT）
适用情况及注意事项：主要用于严重的、药物和心理治疗效果不佳的焦虑症患者。对于老年人，进行ECT治疗前要全面评估其心肺功能等身体状况，因为老年人身体耐受性相对较差。儿童患者一般不采用电休克治疗，因其对儿童大脑发育可能产生未知的不良影响。有心脏疾病、脑部疾病病史的患者要严格评估是否适合ECT治疗，在治疗过程中要密切监测生命体征。
