口吃是语言流畅性障碍治疗是综合多种方法且较长时间的过程包括语言训练如缓慢说话、呼吸训练、重复与拖长音节练习；心理干预如放松训练、改变认知；环境适应与社交训练如创造支持性环境、社交技巧训练治疗是个体化过程需组合运用多种方法坚持练习且低龄儿童优先非药物干预。
语言训练
缓慢说话：可从非常缓慢地说出简单词语、句子开始，逐渐过渡到正常语速。研究表明，通过有意识地降低说话速度，能帮助口吃者更好地掌控语言节奏，减轻口吃的频率和程度。比如从每秒说1-2个字词开始，随着适应再逐步提高速度，但要以不感到刻意生硬为度，不同年龄人群都可尝试，儿童在家长引导下、成年人可自行进行这种缓慢起始的说话练习。
呼吸训练：良好的呼吸对于流畅说话很重要。可以进行腹式呼吸训练，每天安排一定时间练习，如坐或躺时，将一只手放在腹部，吸气时让腹部隆起，呼气时腹部收缩，每次练习10-15分钟。对于儿童来说，家长可以通过游戏化的方式引导，像吹气球等活动来辅助呼吸训练，帮助他们掌握正确呼吸方式以支持流畅说话；成年人则可在闲暇时自主进行，这有助于调整身体状态，为流畅表达语言奠定基础。
重复与拖长音节练习：针对容易口吃的字词或语句，进行有针对性的重复某个音节或拖长某个音节的练习。例如对于“我”这个字容易口吃的人，可以练习拖长“我”的发音，从拖长半秒开始，逐渐延长，同时配合呼吸调整，让发音更顺畅。不同年龄阶段人群都能运用，儿童在语言治疗师指导下、成年人自行练习时都可采用，通过这种对特定部分的强化练习，逐步改善整个语句的流畅度。
心理干预
放松训练：紧张焦虑往往会加重口吃情况，所以放松训练很关键。可以采用渐进性肌肉放松法，从头到脚依次紧绷和放松身体各部位肌肉，每次练习15-20分钟。儿童可以在家长安抚下进行简单的放松引导，比如先紧绷手部肌肉再放松，感受肌肉的紧张与松弛差异；成年人可在安静环境中自行进行，通过放松身心来缓解因口吃带来的紧张情绪，进而改善口吃状况。还有冥想也是一种有效的放松方式，每天花几分钟进行冥想，专注于呼吸或当下平静的状态，帮助减轻心理压力，对于各个年龄段有口吃问题的人都适用，儿童可在家长陪伴下尝试简单的冥想引导，成年人则能自主深入开展冥想练习。
改变认知：让口吃者正确认识口吃现象，明白口吃是可以通过训练改善的，而非无法克服的缺陷。通过心理辅导等方式，帮助他们树立积极的心态，消除因口吃产生的自卑等负面情绪。对于儿童，家长和老师要给予正确引导，让孩子知道口吃是暂时可以调整改善的状况，鼓励孩子积极面对；成年人则可通过参加口吃互助小组等方式，从他人经历中获得鼓舞，改变对自己口吃问题的消极认知，增强战胜口吃的信心，从而在心理层面为语言流畅表达创造良好条件。
环境适应与社交训练
创造支持性环境：家人、朋友等要给予口吃者理解、耐心，避免嘲笑或催促，营造一个宽松、支持的交流环境。对于儿童来说，家长在孩子说话口吃时不表现出急躁或不满，用温和的态度鼓励孩子慢慢说；成年人在社交场合中，周围人以包容的态度对待其口吃情况，让口吃者能在舒适的环境中更放松地交流，有助于其逐渐改善口吃问题。
社交技巧训练：有计划地进行社交训练，比如从参与简单的小组交流开始，逐渐过渡到更复杂的社交场景。在交流过程中，专注于与对方的沟通内容而非自己的口吃，逐步提高在不同社交情境下的语言流畅表达能力。儿童可在学校老师组织的小型社交活动中锻炼，家长配合老师引导孩子积极参与；成年人可主动参与一些兴趣团体活动等，在社交互动中不断提升应对口吃、流畅交流的能力。
需要注意的是，口吃的治疗是一个个体化的过程，不同人可能需要不同方法的组合运用，而且通常需要较长时间的坚持练习才能看到明显效果，同时要根据自身年龄等实际情况灵活调整训练方式。并且不建议低龄儿童过早依赖药物等方式干预，应优先以非药物的上述训练等方式为主。
