脾气暴躁易怒的影响因素包括生理因素如激素水平变化、睡眠不足、疾病影响，心理因素如压力过大、焦虑与抑郁情绪、性格因素，生活方式因素如饮食因素（缺乏营养物质、过量摄入刺激性物质）、运动不足，环境因素如噪音环境、居住环境不佳。
一、生理因素
（一）激素水平变化
1.女性生理期：女性在月经周期中，雌激素和孕激素水平会发生波动。例如，在黄体期，孕激素水平相对较高，部分女性可能会出现脾气暴躁易怒的情况。研究表明，孕激素可能影响大脑中神经递质的平衡，从而导致情绪的改变。
2.孕期和更年期：孕期女性体内激素大幅变化，如雌激素、孕激素等水平显著升高，可能引发情绪波动；更年期女性由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，也常出现脾气暴躁易怒等情绪改变，这与激素水平变化对神经递质调节失衡有关。
（二）睡眠不足
长期睡眠不足会影响大脑的正常功能，包括情绪调节区域的功能。睡眠过程中大脑会进行自我修复和调节，缺乏充足睡眠时，大脑中负责情绪稳定的神经递质如5-羟色胺等的代谢会受到影响，进而导致情绪失控，出现脾气暴躁易怒的情况。例如，有研究发现，睡眠剥夺的人群相比睡眠充足的人群，更容易出现焦虑、暴躁等负面情绪。
（三）疾病影响
1.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致机体代谢亢进，影响神经系统的兴奋性。患者常表现出烦躁不安、脾气暴躁易怒，同时还可能伴有心慌、手抖、多汗等症状。临床研究显示，约80%的甲状腺功能亢进患者会出现不同程度的情绪改变。
2.糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，出现低血糖或高血糖波动时，可能会影响神经系统功能，导致情绪异常。例如，低血糖时，大脑能量供应不足，会影响神经递质的合成和释放，从而引发脾气暴躁等情绪问题。
二、心理因素
（一）压力过大
现代社会中，人们面临工作、生活等多方面的压力。长期处于高压力状态下，身体会持续分泌应激激素如皮质醇等。皮质醇长期过高会损害大脑海马区，影响记忆和情绪调节功能，使人更容易出现脾气暴躁易怒的情况。例如，一项针对职场人群的研究发现，工作压力大的人群相比压力小的人群，脾气暴躁的发生率高出30%以上。
（二）焦虑与抑郁情绪
焦虑症患者常常处于过度紧张、担忧的状态，情绪容易激动，表现为脾气暴躁易怒；抑郁症患者则可能出现情绪低落、兴趣减退，同时也可能伴有脾气暴躁的情况。这两种心理障碍都与大脑神经递质如多巴胺、5-羟色胺等的失衡密切相关。例如，抑郁症患者大脑中5-羟色胺水平通常低于正常人群，而5-羟色胺对情绪调节起着重要作用。
（三）性格因素
某些性格特质的人相对更容易脾气暴躁易怒。比如具有A型性格的人，往往具有较强的竞争性、时间紧迫感和攻击性，更容易在面对压力或不如意情况时表现出脾气暴躁。这类人群在生活中遇到挫折或不满时，情绪反应更为强烈。
三、生活方式因素
（一）饮食因素
1.缺乏营养物质：例如缺乏B族维生素，B族维生素参与神经递质的合成，如维生素B6参与5-羟色胺的合成。长期缺乏B族维生素可能导致神经递质合成不足，影响情绪调节，出现脾气暴躁易怒。研究发现，素食者如果饮食中B族维生素摄入不足，更容易出现情绪问题。
2.过量摄入刺激性物质：过量饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，咖啡因会刺激中枢神经系统，使人处于兴奋状态，容易引发情绪波动，出现脾气暴躁。另外，长期大量饮酒也会影响大脑神经功能，导致情绪控制能力下降，出现脾气暴躁易怒的情况。酒精会干扰大脑中神经递质的正常代谢和传递。
（二）运动不足
运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，内啡肽具有调节情绪、缓解压力的作用。长期缺乏运动的人，内啡肽分泌减少，情绪调节能力下降，更容易出现脾气暴躁易怒的情况。例如，每周运动时间少于1小时的人群相比每周运动时间多于3小时的人群，脾气暴躁的发生率高约20%。
四、环境因素
（一）噪音环境
长期处于噪音环境中会干扰人的神经系统，使人感到烦躁不安。例如，在嘈杂的工厂车间工作的工人，相比在安静环境工作的人群，更容易出现脾气暴躁易怒的情况。研究表明，长期暴露在85分贝以上的噪音环境中，会导致人体内应激激素分泌增加，进而影响情绪。
（二）居住环境不佳
居住环境拥挤、杂乱、通风不良等都会影响人的心理状态。例如，长期居住在狭小、阴暗、不整洁的居住环境中，人容易产生压抑、烦躁的情绪，从而导致脾气暴躁易怒。不良的居住环境会影响人的心理舒适度，进而影响情绪调节。
