更年期盗汗的治疗措施为生活方式调整、植物雌激素补充、心理疏导、药物治疗等。

1.生活方式调整
保持环境温度适宜,穿透气棉质衣物;避免辛辣食物、酒精、咖啡因等诱发潮热的物质;规律作息,适度运动如瑜伽、快走;睡前温水泡脚促进末梢血液循环。
2.植物雌激素补充
大豆异黄酮、黑升麻提取物等温和调节雌激素受体活性,适合伴有乳腺增生等激素使用禁忌的患者。
3.心理疏导
认知行为疗法缓解焦虑情绪,放松训练如腹式呼吸阻断应激反应,团体心理治疗提供情感支持。
4.药物治疗
在医生的指导下使用黄体酮、炔雌醇等药物,能够补充人体所需的雌孕激素,改善病情。



