进行抑郁症测试可通过专业量表评估、临床访谈、自我观察等方式进行。

1.专业量表评估
医院或心理机构常用PHQ-9量表,包含9个问题,如做事提不起兴趣、感到心情低落等,按0-3分评分,总分0-27分。0-4分无抑郁,5-9分可能轻度抑郁,10-14分中度,15分以上重度。SDS抑郁自评量表也较常用,含20个问题,按症状频率评分,总分经换算后判断抑郁程度。
2.临床访谈
由精神科医生或心理治疗师进行面对面访谈,通过询问症状、情绪变化、生活事件等,结合观察行为表现,综合判断是否患抑郁症及严重程度。
3.自我观察
留意自身情绪变化,如持续两周以上情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自责自罪等,若出现多种症状,需警惕抑郁症可能,及时寻求专业帮助。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文