痛风导致脚痛时,可采取休息制动、冷敷镇痛、药物缓解、大量饮水、调整饮食等措施。

1.休息制动
立即停止活动,将患肢抬高,促进血液回流,减轻肿胀和疼痛。避免长时间站立或行走,减少关节负重。
2.冷敷镇痛
用毛巾包裹冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位,每次15-20分钟,每日多次。冷敷可收缩血管,减少炎症物质渗出,缓解疼痛和肿胀。
3.药物缓解
在医生指导下,及时服用非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠)或秋水仙碱,以快速消炎止痛。若疼痛剧烈,可短期使用糖皮质激素,如地塞米松。
4.大量饮水
每日饮水2000毫升以上,促进尿酸排泄,降低血尿酸浓度,减少尿酸盐结晶沉积。
5.调整饮食
严格避免高嘌呤食物(如动物内脏、海鲜、肉汤),限制酒精摄入,多吃新鲜蔬果,保持低脂、低糖饮食。



