月经量少的女性吃益气养血药物、活血化瘀药物、高蛋白食物、含铁食物、温热滋补食物等能促进经血量增多。
1.益气养血药物
可服用八珍益母胶囊、乌鸡白凤丸、当归养血丸等药物，补气养血，增加月经量，用药需严格遵医嘱。
2.活血化瘀药物
对于血瘀型月经量少，可服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸、血府逐瘀胶囊等药物，用药需严格遵医嘱。
3.高蛋白食物
多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白质，补充身体营养，改善气血不足状态。
4.含铁食物
多吃动物肝脏、菠菜、红枣等富含铁元素的食物，预防缺铁性贫血，增加经血排出量。
5.温热滋补食物
适量食用羊肉、桂圆、阿胶等温热滋补食材，温补气血，改善宫寒引起的月经量少。
月经量少且伴随经期腹痛、闭经趋势，或调理后无改善时，应及时就医排查宫腔粘连问题。
