肺挫伤日常应注意休息与活动、呼吸训练、饮食调理、定期复查。
1.休息与活动
肺挫伤初期，身体处于修复阶段，应保证充分卧床休息，减少不必要的活动，避免加重肺部负担。随着病情好转，可在医生指导下，循序渐进地进行一些简单活动，如散步，以增强心肺功能，但切不可过度劳累，防止症状反复。
2.呼吸训练
进行深呼吸和有效的咳嗽训练，有助于排出呼吸道分泌物，保持呼吸道通畅，预防肺部感染。每天可定时练习，每次5-10分钟，逐渐增加次数和深度。
3.饮食调理
饮食上，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类，促进组织修复；多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。
4.定期复查
严格按照医生要求定期复查，通过胸部X光、CT等检查，及时了解肺部恢复情况，以便医生调整治疗方案。
