体检发现低密度脂蛋白偏高的治疗方法为调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等。
1.调整饮食
减少富含胆固醇和饱和脂肪的食物摄入,如蛋黄、肥肉、动物内脏。增加蔬菜、水果、全谷物和膳食纤维摄入,如燕麦、糙米、菠菜,帮助降低低密度脂蛋白水平。
2.增加运动
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳,或75分钟高强度运动,如跳绳、健身操。运动可促进脂肪代谢,提高高密度脂蛋白水平,改善血脂异常。
3.控制体重
肥胖是低密度脂蛋白升高的危险因素之一。通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围,BMI指数保持在18.5-23.9之间,有助于降低血脂水平。
4.药物治疗
如果生活方式干预效果不佳,需在医生指导下使用药物。他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,可抑制胆固醇合成,降低低密度脂蛋白。贝特类药物如非诺贝特等,适用于高甘油三酯血症患者。



