产后大便失禁处理方法为盆底肌训练、饮食调整、生物反馈治疗。

1.盆底肌训练
为产后大便失禁的基础治疗方法,产妇可进行凯格尔运动,即有意识地收缩盆底肌肉(类似忍住排便、排尿的动作),每次收缩持续3-5秒,然后放松,重复10-15次为一组,每天进行3-4组。需长期坚持,数周后可见效果,该训练不受年龄、生活方式限制,通过增强盆底肌肉力量来改善肛门括约肌功能。
2.饮食调整
建议产妇增加膳食纤维摄入,如多吃蔬菜(菠菜、西兰花等)、水果(苹果、香蕉等)、全谷物等,保持大便通畅,避免因便秘加重大便失禁情况,同时要注意适量饮水,维持肠道正常蠕动功能,合理饮食与产妇生活方式密切相关,有助于肠道健康。
3.生物反馈治疗
利用生物反馈设备,将盆底肌肉活动的信息转化为可感知的信号(如声音、图像等),帮助产妇更精准地感知和控制盆底肌肉收缩,通过训练提高盆底肌肉协调性和力量,对改善产后大便失禁有一定效果,适用于多数产后有意愿进行康复训练的产妇。



