抑郁症的症状和表现是核心情绪持续低落、兴趣与愉悦感丧失、精力减退与疲劳感、认知功能全面受损、睡眠与食欲显著紊乱等。
1、核心情绪持续低落
抑郁症的核心症状是显著而持久的情绪低落。患者感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪几乎每天大部分时间都存在，持续至少两周以上，且与外界境遇不相称，即使遇到好事也难以感到高兴。
2、兴趣与愉悦感丧失
对几乎所有活动都失去兴趣，特别是过去曾热衷的爱好、社交或工作。体验快乐的能力明显减退，参与活动也感觉索然无味，严重时可能处于情感麻木状态，专业上称为快感缺失。
3、精力减退与疲劳感
无明显原因地持续感到精力枯竭和极度疲劳。即使进行轻微活动也需巨大努力，常伴有行动迟缓或激越不安。休息后也难以恢复，导致工作生活效率显著下降。
4、认知功能全面受损
注意力难以集中，记忆力明显下降，思维变得迟缓和犹豫不决。自我评价显著降低，常产生过度或不恰当的内疚感和无价值感，看待事物极端悲观，对未来感到绝望。
5、睡眠与食欲显著紊乱
睡眠模式严重紊乱，可能表现为失眠早醒或嗜睡过度。食欲和体重发生明显变化，可能暴饮暴食导致体重增加，也可能食欲全无导致体重减轻。这些生理节律改变与情绪问题同步。
如果身边的人出现上述多种症状且持续两周以上，务必立即寻求专业帮助。
