子宫内膜薄月经量少通常需要采取调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理、手术治疗等措施改善。
1、调整饮食
适量增加富含优质蛋白和铁元素的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，有助于促进子宫内膜修复。同时，可适当补充维生素E和叶酸，避免过度节食或偏食，保证营养均衡。
2、改善生活习惯
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，促进盆腔血液循环。减少精神压力，保持心情愉悦，注意保暖，尤其是腹部保暖，避免受凉。
3、药物治疗
在医生指导下使用雌激素类药物，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，促进子宫内膜生长。对于黄体功能不足者，可考虑使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片。若存在炎症，需遵医嘱使用抗生素治疗。
4、中医调理
中医认为子宫内膜薄多与肾虚、血虚、血瘀有关，可在专业中医师指导下服用乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药调理。针灸、艾灸等外治法也可辅助改善子宫血液循环。
5、手术治疗
对于宫腔粘连导致的子宫内膜薄，可考虑宫腔镜下宫腔粘连分离术。严重子宫内膜损伤者可能需要子宫内膜移植手术。术后需配合药物治疗和定期复查，预防再次粘连。
若出现月经量持续减少、闭经或异常出血等情况，建议及时到妇科就诊，完善超声和性激素六项检查，明确病因后遵医嘱治疗，避免自行用药。
