怎么测排卵

测排卵可做月经周期推算、排卵试纸检测、基础体温测量、宫颈粘液观察、排卵仪器监测、医院B超监测等。

1、月经周期推算

适用于周期规律的女性，排卵日多在下次月经来潮前14天，排卵日前后5天为排卵期，周期28天者，约在月经第14天排卵，周期30天则在第16天排卵，可提前规划同房时间，适合初步筛查排卵时段。

2、排卵试纸检测

用晨尿检测更准确，月经第10天开始每天固定时间测，试纸出现强阳说明24-48小时内即将排卵，强阳转弱阳表示已排卵，操作简单便捷，能快速捕捉排卵信号，备孕者可据此安排同房。

3、基础体温测量

每天晨起空腹测舌下体温，排卵前体温约36.5℃，排卵后孕激素升高，体温上升0.3-0.5℃，持续高温12-14天，体温骤升日即为排卵日，需连续测1-3个周期，才能精准判断排卵规律。

4、宫颈粘液观察

月经干净后粘液少且粘稠，排卵期粘液增多，呈蛋清状、拉丝长，可拉至10厘米不断，触感滑润，出现这种粘液时正处于排卵期，粘液消失则排卵结束，凭身体表现即可直观判断。

5、排卵仪器监测

借助排卵检测仪检测唾液，通过观察唾液结晶判断排卵，排卵前结晶呈不规则状，排卵期出现羊齿状结晶，操作卫生且可反复使用，适合长期备孕、需精准监测的女性，结果直观易读。

6、医院B超监测

精准的测排卵方式，月经第8-10天开始做阴道B超，观察卵泡发育大小，卵泡长至18-25mm为成熟卵泡，即将排卵，医生会指导同房时间，适合排卵不规律、备孕久未成功的女性。

若连续3个周期监测不到排卵、周期紊乱无规律，或备孕半年未受孕，需及时就医做性激素六项、卵巢功能检查，排查排卵障碍问题，对症调理提升受孕几率。