失眠并不等同于得了抑郁症,二者虽可能同时存在,但属于不同概念。

失眠是睡眠障碍的一种,表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒,可能由压力、焦虑、环境改变、作息紊乱、甲状腺功能亢进症、慢性疼痛等引发,多数为短期症状,去除诱因后可缓解。抑郁症则以持续情绪低落、兴趣减退、精力下降为核心症状,可能伴随失眠,但也可能表现为嗜睡,且需满足至少2周的病程标准。
若失眠持续超过3个月且伴随情绪低落、自责、自杀念头等抑郁症状,需警惕共病可能。单纯失眠可通过调整作息、心理疏导改善,而抑郁症需系统心理治疗,并遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物干预。



