中度抑郁症存在一定自愈可能,但概率较低,多数患者需专业干预才能有效控制病情。

自愈可能性受症状严重程度、病程长短、生活方式等因素影响。若抑郁情绪较轻、持续时间短,且患者心理素质较好、生活压力较小,通过规律作息、适度运动、社交支持等自我调节,可能逐步恢复。但多数中度抑郁症患者症状较明显,如持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等,甚至伴有自杀念头,此时自我调节能力有限,若未及时干预,病情可能加重或反复波动。
若抑郁症状持续超过2周无改善,或出现严重自杀观念、行为倾向,以及影响正常生活社交时,需立即就医。医生会根据具体情况制定个性化方案,包括心理治疗、药物治疗等,帮助患者控制病情,预防复发。



