失眠抑郁症是同时存在失眠症状与抑郁情绪的心理障碍,表现为长期入睡困难、早醒或睡眠质量差,伴随情绪低落、兴趣减退、自责自罪等核心抑郁特征,两者相互影响形成恶性循环。

失眠与抑郁存在密切双向关联,失眠患者中约70%合并抑郁情绪,而抑郁症患者中超90%存在睡眠障碍。失眠会通过影响神经递质分泌如5-羟色胺、去甲肾上腺素等,加重抑郁情绪;抑郁导致的焦虑、过度思虑又会进一步干扰睡眠结构,形成生理-心理双重负担。典型表现为夜间辗转反侧难以入睡,或凌晨3-4点早醒后无法再睡,白天出现注意力涣散、记忆力下降、易疲劳等症状,严重者可能出现自杀倾向。
若持续两周以上出现失眠与情绪低落并存,或已影响正常工作生活,建议及时就医进行心理评估与睡眠监测。需排除甲状腺功能异常、贫血等躯体疾病继发症状,切勿自行服用安眠药或抗抑郁药物,专业医生会通过心理疏导、认知行为疗法或必要药物干预制定个体化治疗方案。



