神经官能症治疗的方法有生活方式调整、心理治疗、药物治疗等。
1.生活方式调整
保证规律作息，避免熬夜，熬夜会加重神经功能紊乱。适度进行运动如散步、慢跑、瑜伽等，促进身体分泌多巴胺、血清素等快乐激素，缓解焦虑、抑郁情绪。合理饮食，避免辛辣、刺激性食物和酒精、咖啡因，多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，滋养神经。
2.心理治疗
是核心治疗方法，通过与心理医生沟通，了解患者的心理压力、情绪问题和认知误区，进行认知行为治疗、支持性心理治疗等。帮助患者调整心态，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，改善应对压力的方式，增强心理承受能力，从根源上缓解神经官能症的症状。
3.药物治疗
针对患者出现的焦虑、抑郁、失眠等症状，可在医生指导下使用相应药物。如焦虑症状明显者可服用抗焦虑药物，如舍曲林、氟西汀等；失眠严重者可服用镇静催眠药物，如佐匹克隆、艾司唑仑等；伴有躯体症状如心慌、胸闷者，可服用β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等。药物需严格按照剂量使用，避免自行停药或增减药量。
