抑郁症症状是情绪低落、失眠或过度睡眠、食欲变化、身体疲乏、负面自我评价、思维迟缓等。
1、情绪低落
抑郁症的典型症状是情绪持续低落，患者常感到悲伤、无助、绝望，对以前感兴趣的活动失去兴趣或乐趣。这种情绪低迷可能持续数周甚至更长时间，影响日常生活和工作。
2、失眠或过度睡眠
抑郁症患者常常出现睡眠问题，包括失眠或过度睡眠。失眠表现为难以入睡或易醒，而过度睡眠则表现为大部分时间都在睡觉，无法恢复精力。这些睡眠障碍影响身心健康，进一步加剧抑郁情绪。
3、食欲变化
部分患者可能出现食欲减退，导致体重下降；而另一些患者则可能食欲过度，导致体重增加。这种饮食习惯的改变常伴随情绪低落和对生活失去兴趣。
4、身体疲乏
抑郁症常伴有显著的身体疲乏感。即使休息充足，患者仍然感到极度疲劳，缺乏动力进行日常活动。身体的无力感常常使患者感到自己的生活变得沉重，难以应对日常事务。
5、负面自我评价
抑郁症患者往往自我评价低，常感到无用、愚蠢或内疚。患者可能会过度自责，对自己的错误或缺点产生过分的反应，甚至产生自杀的想法。这种负面自我评价严重影响自信心和情绪稳定。
6、思维迟缓
抑郁症还可能导致思维迟缓。患者会发现自己做决定变得困难，思维不清晰，记忆力减退。思维和反应的迟缓使患者感到困扰，影响工作和日常生活中的正常决策。
需要注意，如果出现长期的抑郁症状，并影响日常生活，建议尽早就医，寻求专业帮助。抑郁症是可以治疗的，及时的干预能显著改善症状。
