测试抑郁症的方法包括症状自评、量表测评、专业评估等。

1.症状自评
观察是否持续两周以上出现情绪低落、兴趣减退,对原本喜欢的事物提不起劲;精力下降,常感到疲惫,即使简单活动也力不从心;睡眠障碍,如失眠、早醒或嗜睡;食欲改变,体重明显减轻或增加;出现自责、自罪观念,觉得自己毫无价值,甚至有自杀想法或行为。
2.量表测评
使用专业量表辅助判断,如PHQ-9抑郁症筛查量表,通过回答9个问题,根据得分初步评估抑郁程度;还有贝克抑郁量表,涵盖情感、行为、躯体症状等方面,能较全面反映抑郁状态。
3.专业评估
若自评或量表测评结果提示可能存在抑郁症,应尽快前往精神心理科就诊。医生会通过详细问诊、精神检查,结合必要的辅助检查,综合判断是否患病及病情严重程度。



