手抖可因生理性因素如处于极度紧张焦虑恐惧等情绪、过度劳累剧烈运动、过量摄入咖啡因或酒精引发，诱因消除或充分休息后多可改善；也可由病理性因素所致，神经系统疾病中帕金森有静止性震颤伴运动迟缓等表现，特发性震颤为姿势性和动作性震颤且多数进展缓慢，小脑病变可致意向性震颤伴共济失调，内分泌代谢疾病里甲亢有双侧上肢细微震颤伴多汗心慌等症状，还有药物副作用及低血糖（伴出汗心慌饥饿感等）也可引发手抖需关注处理。
一、生理性因素
1.情绪及应激状态：当人处于极度紧张、焦虑、恐惧等情绪时，体内肾上腺素等激素分泌增加，可能引发手抖，此类手抖通常在诱因消除后可自行缓解，比如公众演讲前的紧张手抖。
2.过度劳累与剧烈运动：长时间高强度体力劳动或剧烈运动后，身体疲劳，肌肉过度兴奋可能导致手抖，充分休息后多可恢复。
3.物质摄入因素：过量摄入咖啡因（如大量饮用咖啡、浓茶）或酒精，可刺激神经兴奋，引发手抖，减少相关物质摄入后症状可改善。
二、病理性因素
1.神经系统疾病
帕金森病：多见于中老年人，主要表现为静止性震颤，常始于一侧上肢远端，静止时出现或明显，运动时减轻或停止，同时伴有运动迟缓（如动作变慢、穿衣、系扣等精细动作困难）、肌强直（肢体发僵、活动受限）等症状。
特发性震颤：是常见的运动障碍性疾病，主要表现为姿势性和动作性震颤，常累及上肢或头部，少数累及下肢，约60%患者有家族史，震颤在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数症状进展缓慢。
小脑病变：如小脑梗死、出血、肿瘤等，可导致意向性震颤，即患者在做指向目标的动作时，靠近目标时震颤加重，同时可能伴有共济失调（如行走不稳、步态蹒跚）等表现。
2.内分泌代谢疾病
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，影响神经系统兴奋性，可出现手抖，多为双侧上肢细微震颤，还常伴有多汗、心慌、怕热、体重减轻、食欲亢进等症状。
3.药物副作用：某些药物如治疗精神病的抗精神病药物、支气管扩张剂（如沙丁胺醇）等可能引起手抖不良反应，若怀疑与药物相关，需及时就医评估调整用药。
4.低血糖：血糖过低时，交感神经兴奋，可出现手抖，常伴有出汗、心慌、饥饿感等，严重时可出现头晕、意识模糊等，及时补充糖分后症状多可缓解。
